さかえーるブログ

2月15日 月曜日

日本人のお風呂文化をたいせつにしょう!

ゆっくり湯舟に浸かることしていますか?

お風呂は、体を清潔にするだけでは、ありません。

湯舟に浸かるって、体を温めて、リラックスすることが、重要です。

そうすることで、自立神経を整えて熟睡できるのです。

明日への活力に繋がります。

さらに、お風呂習慣の中に、水素浴を取り入れることにより、体に溜まった活性酸素

除去できます。

この毎日習慣が、健康を保てる大事なことです。



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