「アキバテかな?」 10月に入ったら急に秋めいてきました。 こんな時、身体は変化に対応できず不調になってきます。 今までシャワーで済ませていた方も多いのではないですか? 湯船に浸かって身体を温めたり、生姜やとうがらしなどを上手く取り入れて 身体の…
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